最近並不是沒有在運動
只是身體還達不到自己想要的模樣
就很專心的運動
沒有留下什麼照片
每次上課
@lizonghan 都必定會解說身體關節的運用
把每一個動作拆解步驟分析
確保我們身體有在的正確位置
再來練
而不是蠻幹 亂練
今天對一直很弱的手臂又多了一點豁然開朗
對整套的完整完成度又多了一點信心
蠻好的
希望我女兒兩歲我就可以上Heat 不要到六歲
😂😂😂
好的 宗師
這次的體態也必須再靠你幫我找回來
讓我們再認識個五年
@azonetraining
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